Kevin健身工作室
關於 Kevin 教練
我是 Kevin，ACE 認證私人教練，健身教學經驗超過 8 年。 從健身小白到成為教練，我深深了解每個人在健身路上會遇到的困難。不論你是想減脂、增肌、還是改善體態，我都會根據你的身體狀況和目標，設計最適合你的訓練計畫。 我的理念是：沒有練不起來的人，只有不適合的方法。讓我們一起找到屬於你的訓練方式！
訓練特色
🎯
客製化課表
專屬於你的訓練計畫
📊
科學化訓練
數據追蹤，看見進步
🥗
飲食指導
三分練七分吃
💪
動作教學
正確姿勢，避免受傷
課程方案
🔥
減脂塑身
有氧搭配重訓，燃燒脂肪同時維持肌肉，打造理想體態
💪
增肌訓練
漸進式超負荷訓練，搭配營養規劃，有效增加肌肉量
🧘
體態矯正
改善駝背、骨盆前傾等問題，解決久坐造成的身體不適
學員成果
3個月減脂 -12kg
6個月增肌計畫
體態矯正前後對比
馬甲線養成
學員心得
★★★★★
“之前自己亂練都沒效果，跟著 Kevin 教練練了三個月，體脂從 28% 降到 20%，終於看到腹肌了！”
小明（減脂學員）
★★★★★
“生完小孩後一直瘦不下來，Kevin 教練幫我規劃產後訓練，現在比生小孩前還瘦！”
Amy（產後塑身）
★★★★★
“久坐工程師腰痠背痛，Kevin 教練的體態矯正課真的超有效，現在工作一整天也不會不舒服了。”
阿傑（體態矯正）